Kako dobro spavaš? Vodite računa o higijeni sna kako biste se svako jutro probudili osvježeni i regenerirani. Lijepo uređena spavaća soba, odgovarajući uvjeti i dobre navike svake večeri olakšat će vam ovaj zadatak.
Želite li mirno spavati i ujutro se probuditi puni energije, prije svega se pobrinite za zrak u spavaćoj sobi. Čini se da je osnova ventilacija, ali s obzirom na smog i zagađenje izvana, bolje je vjerovati modernoj tehnologiji i koristiti pročišćivač zraka. Kako bismo bili sigurni da ne udišemo štetne kemikalije, za doradu interijera koristite proizvode s certifikatima i preporukama zdravstvenih ustanova.Još jedna bitna stvar je udoban madrac prilagođen našoj težini, koji će pružiti odgovarajuću potporu kralježnici u svakom položaju, kao i posteljina - lagana, s visokom toplinskom izolacijom, ali istovremeno jamči slobodan protok zraka. Prije nego što odaberete opremu za spavaću sobu, vrijedi saznati što tražiti.
1. Azil u vašem omiljenom stilu
Istina, dobar odmor moguć je samo u pravom okruženju. Neka vaša spavaća soba bude vaše utočište. Kladite se na svoje omiljene boje (radije na prigušenu paletu prirodnih boja) i materijale koji su ugodni na dodir.
2. Dekoracija prozora: zavjese
Zavjese imaju izvanredan dekorativni potencijal, ali u spavaćoj sobi ih treba koristiti uglavnom za zamračivanje interijera. U ovoj ulozi će raditi materijali koji ne propuštaju sunčevu svjetlost.
3. Čitanje prije spavanja
Barem trideset minuta prije spavanja odložite tablet ili telefon. Plavo svjetlo koje emitiraju njihovi zasloni naš mozak doživljava kao signal da je dan.Zbog toga teže zaspimo i odmorimo se. Zato bolje nabavite knjigu. Ne zaboravite na dobro osvjetljenje!
4. Mekano i ugodno
Unesite udobne akcente u spavaću sobu, kao što su jastuci, tkanine, pa čak i meko uzglavlje. Možete ih izraditi sami ili naručiti - točno u stilu koji vama odgovara.
5. Odgovarajući madrac
Trebao bi imati najbolja antibakterijska i antifungalna svojstva i biti otporan na deformacije. Dobra ventilacija također je važna. Madraci sa zonama tvrdoće koje odgovaraju potrebama pojedinih dijelova tijela odlično funkcioniraju. Vrijedno je odabrati model s uklonjivom navlakom koja se može prati.
Ne propustite: Koji madrac odabrati? Vodič>>>
6. Čist zrak
Loša ventilacija ili izloženost duhanskom dimu i drugim zagađivačima zraka mogu uzrokovati glavobolje, malaksalost, razdražljivost i probleme sa spavanjem.Stoga se isplati često provjetravati prostoriju, a najbolje je imati poseban pročišćivač zraka. Eliminira čak i vrlo fine nečistoće, viruse i bakterije, kao i alergene prašine i grinja.
7. Živo zelena
Okruženost zelenilom obnavlja vitalnost i smiruje. Prilikom uređenja spavaće sobe ne zaboravite na biljke. Neki, poput Sternbergove biljke, pročišćavaju zrak!
8. Kladite se na plavo
Plava boja se preporučuje za spavaću sobu jer smiruje i umiruje. Ova boja nas podsjeća na ono što je prirodno - nebo, vodu, poljsko cvijeće, svjež zrak. U spavaćoj sobi odlučimo se za prigušeno plavu, prigušeni indigo. U aranžmanu održanom u paleti različitih nijansi jedne boje možemo kombinirati razne uzorke. Bijela i siva će biti savršena pozadina za njih.
Pogledajte također: Plava spavaća soba baš na vrijeme za ljeto - savjeti, inspiracija, FOTOGRAFIJE>>>
Od IKEA press kita
Što je bitno za udobnost?
Prostor u kojem se opuštamo ima veliki utjecaj na kvalitetu našeg odmora. Prije svega, trebala bi biti uredna – stoga se pobrinimo da je lako izbjeći nered u spavaćoj sobi. U tome će vam pomoći pravilno odabran namještaj za pohranu, poput komode i noćnih ormarića. Raspon boja također je iznimno važan - birajmo umirujuće boje, poput bež, bijele, sive, zelene, plave. Materijali i uzorci preuzeti iz prirode također imaju umirujući učinak na naše blagostanje. Pomažu u stvaranju intimnog raspoloženja koje ne smeta. Kladite se na drvo, prozirno meko tkanje, nježno cvijeće.
Ideje za uređenje spavaće sobe: GALERIJA FOTOGRAFIJA
