Ugodan san je poticaj energije za cijeli dan. Želite li to sami iskusiti? Kladite se na dobar madrac. Izrađen od modernog materijala, zdrav za kralježnicu. Plus popluni i jastuci s prekrasnim svojstvima. Lijepo sanjaj!
Prije nego što odaberete
- Upoznajte moderne materijale. Termoelastična pjena (aka memory, visco, memory ili lijena pjena) je izdržljiva i otporna na deformacije; reagira ne samo na pritisak, već i na tjelesnu temperaturu - u početku tvrdo, pod utjecajem tjelesne topline omekšava, pružajući veliku ugodu.Lateks je vrlo fleksibilan i savršeno se prilagođava krivinama kralježnice. Bolje je izabrati onaj koji sadrži najmanje 80% prirodnog materijala, jer tada madrac "diše" .
- Naučite kako rade opruge. Moderno zovemo džep. To je zato što je svaka od opruga smještena u poseban džep i radi neovisno. To osigurava fleksibilnost, a time i udobnost. Što je više opruga, to je madrac fleksibilniji.
- Vidi što je unutra. Čak i ako madrac ima više slojeva, svaki je važan! Ispuna je često izrađena od visokoelastične, profilirane pjene s posebnim kanalima koji poboljšavaju cirkulaciju zraka. Kombinira se s drugim pjenama, zahvaljujući čemu madrac dobiva izvrsne parametre. Kod madraca s oprugama bitno je od kakvog su materijala obložene opruge – poliuretanska pjena je nestabilna (udubljuje se), lateks je puno čvršći.
Na slici. Dugi madrac s džepićima Visby Norland s poliuretanskom pjenom.
Za osobe koje spavaju na leđima ili na trbuhu preporučuju se malo tvrđi madraci. Za bočne spavače - fleksibilniji kako bi ramena i bokovi mogli utonuti.
Bez napetosti
Na takvom krevetu se zaista možete opustiti! Gornji madrac (debljine 9 cm) punjen je poliuretanskom pjenom koja smanjuje napetost. Unutra imamo 2 madraca s džepićastim oprugama 240/m², podstavljenih poliuretanskom pjenom sa sedam zona udobnosti (svaki dio tijela ima odgovarajuću potporu). Navlaka je ispunjena omekšavajućim ekstraktom aloe vere.
Na slici. kontinentalni krevet s madracem GOLD C50 Dreamzone, bez uzglavlja, Jysk.Problem - rješenje
Je li tvrdi madrac dobar izbor za bolove u leđima?
Mnogi od nas vjeruju da što je madrac tvrđi, to je bolji za zdravlje. U međuvremenu, pretvrd madrac može povećati probleme s leđima. Pravi madrac ne smije biti ni pretvrd ni premekan. Ako nas bolovi muče noću i ujutro, treba izabrati srednje čvrst madrac. Ako je osjetimo u hodu, tvrdoća madraca je sekundarna. Najvažnija je udobnost kako bi se mišići odmorili. Tada se preporuča termoelastična pjena. Ako nas muči klizanje diska potrebna nam je podloga koja će cijelom dužinom pružiti dobru potporu kralježnici. Tako funkcioniraju, primjerice, džepićasti madraci. Madrac bi trebao spriječiti probleme s kralježnicom, posebice vratnom i lumbalnom, te nas zaštititi od pojave boli. Kakav madrac izabereš, takav ćeš i spavati.
Važne naslovnice
Moderne navlake čine san zdravijim, također i za osobe alergične na grinje i gljivice. Navlake su šivane od kondicioniranih vlakana sa srebrnom niti koja sadrži negativne ione, od membranske tkanine koja sprječava upijanje vlage.Postoje i oni koji pružaju udobnost bez obzira na temperaturu izvan prozora. Jedna strana je izrađena od tkanine s dodatkom pamuka (ili vune) - za hladne zimske noći, druga je obrubljena poliesterom koji hladi ljeti. Stoga je madrac potrebno redovito preokretati, što također utječe na njegov duži život.
Okvir - dobra baza
Okvir osigurava zdrav položaj kralježnice. Jamči dobar protok zraka i eliminira vlagu. Produžuje vijek trajanja madraca. Okviri su izrađeni od drvenih fleksibilnih letvica ili tzv. ploče u kojima pojedini elementi rade samostalno. Razmaci između letvica ili ploča ne smiju biti veći od 4 cm - to osigurava pravilan rad madraca. Među drvenim najotporniji su oni od bukve. Prikladni su za pjenaste, visokoelastične i lateks madrace. Okviri se mogu podešavati ručno (nije prikladno za madrace s oprugama) ili električno - idealno za madrace od lateksa.
Jastuk
Sa antibakterijskom navlakom, sa rashlađujućim gelom, u obliku leptira za spavanje na trbuhu ili na klin za trudnice… Danas je jastuk po želji!
Na slici. jastuk za dvoje, pamuk i poliestersko vlakno, 150x50 cm, Mr&Mrs Sleep.
Na slici. MJÖLKKLOCKA ergonomski jastuk za bočne i stražnje spavače, ikea.pl.
jorgan
Jedna u dvije sezone, napravljena od hipoalergenih vlakana, regulira tjelesnu temperaturu, antibakterijska. Pa čak i onaj koji ublažava stres.
Na slici. deka s utezima od platna, gravityblankets.pl.Dobro je znati
- Neudoban madrac znači manje kvalitetan san. Bacamo se i okrećemo, ne možemo zaspati.Mijenjamo položaj mnogo puta tijekom noći. Svaka takva promjena može poremetiti pojedine faze sna – probudimo se na trenutak i ponovno zaspimo. Na taj način možemo izgubiti i sat vremena dubokog sna - zato je odabir madraca tako važan.
- Što znači gusta pjena. Gustoća pjene koja se koristi u madracu izražava se u kilogramima po kubnom metru. Madraci s gustoćom pjene od 50 kg/m³ smatraju se vrlo dobrima, oni s više police imaju 80 kg/m³. Vrijedi pitati o tome kada kupujete madrac.
- Potrebna rotacija. Već imate madrac? Okrenimo ga redovito oko svih osi, tj. gore - dolje i glava - noge. To će zadržati ravnomjerno opterećenje i spriječiti gužvanje na nekim mjestima.