Ugodna hrapavost. Etnički uzorci, neutralne zemljane boje istaknute crnom i prirodni materijali s bogatim teksturama stvaraju interijer pun fantazije i senzualnosti - Westwing kolekcija "Earthy Boho" .
Zatvori oči i slušaj, osjećaj. Spavaća soba je prostor u kojem većinu vremena isključujemo vid. Ipak, želimo se ovdje osjećati ugodno i sigurno. Stoga, pri njegovom uređenju, pobrinimo se da bude prijateljski raspoložen i opuštajući i za ostala osjetila. Za dobar san.
Znanstvenici su izračunali da spavamo više od 20 godina u životu.Koliko sna trebamo genetski je određeno, obično 7-9 sati dnevno. Međutim, ovo nije izgubljeno vrijeme. Čak se govori o učinkovitom ili djelotvornom spavanju jer se u tijelu odvijaju procesi ključni za zdravlje – tijelo se regenerira, a mozak organizira prikupljene informacije. Nedostatak sna rezultira hormonska neravnoteža, smanjenje kognitivnih sposobnosti i otpornosti na infekcije.
Na kvalitetu sna uvelike utječe okolina. Temperatura je vrlo važna - spavaća soba treba biti hladnija od ostatka kuće, optimalno 16-19˚C. Ako je nekome hladno, bolje je uzeti topliji poplun nego pojačati grijač. Barem zbog vlažnosti zraka koja bi trebala biti 50-60%. Ne zaboravite na emitiranje.
Sljedeća stvar su zvukovi koji dolaze u spavaću sobu iz drugih soba, od susjeda, izvan prozora, i jesu li oni umirujući ili suprotni. Ako vam smetaju, razmislite o mekom tepihu i zavjesama. Tekstil poboljšava akustičnost interijera i utječe na osjetilo dodira.Stoga vrijedi razmisliti koja tkanina za posteljinu nam se najviše sviđa, možda nam treba drugačija ljeti, a druga zimi.
Ako spavaću sobu koriste dvije osobe, može biti teško osigurati udobnost za obje osobe. Čak i madrac - uz veliku razliku u visini i težini partnera, ponekad je nemoguće odabrati udoban za oboje. U krevet je bolje staviti dva uža madraca.
Slijedeći ovaj trag, razmislimo hoćemo li radije spavati pod jednim poplunom ili je bolje da svatko ima svoj. Ili ćemo se možda odlučiti za odvojene krevete ili čak spavaće sobe? Ravnoteža između potrebe za privatnošću i intimnosti vrlo je osobna stvar, a davanje prostora za dobar san ne mora značiti odricanje od intimnosti. Mnogi parovi priznaju da im vlastiti prostor omogućuje više uživanja u intimnosti kada to oboje žele.
Umotan u noć
Ugodnu i intrigantnu atmosferu ove spavaće sobe stvaraju zidovi u pariško plavoj boji. Tamnoplava se također vratila na poplune i jastuke Sena.Cjelinu upotpunjuju prigušene nijanse ružičaste i narančaste - fotelja "Pond" , lampa "Gine" i karirani tepih "Edith" , Broste Copenhagen.
Svijetlo i elegantno
Neobično - to se definitivno može reći za ovu spavaću sobu. Umjesto tradicionalnog okvira kreveta - platforme, na mjesto noćnog ormarića postavljen je pomoćni stolić "Dan" (Westwing Collection), a cjelinu upotpunjuje lampa od vitraja i posteljina u rajskim nijansama.
Spavaj zdravo
Przemek Maziarz, arhitekt Modoso Interiors, modoso.pl
Prilikom dizajna spavaće sobe morate obratiti posebnu pozornost na to da završni materijali i oni od kojih je izrađen namještaj nisu štetni za zdravlje. Prva stvar je boja - mnogi ljudi biraju boju, ne obraćaju pozornost na kvalitetu. Tek kad postanu roditelji i okreče djetetovu sobu počinju čitati sastav.Uvijek vrijedi pitati prodavača, provjeriti koje certifikate boja ima i što oni točno znače. Uljenje je sigurnije od lakiranja poda. Odlučite li se za tepih, provjerite ne samo od kojih je vlakana napravljen (ako niste alergični, dobra je vuna - prirodna, ugodna na dodir i izdržljiva), nego i koje su boje korištene u izradi (postoje marke koje koriste samo biljna bojila) i što je primer. Najzdraviji i najizdržljiviji kreveti izrađeni su od punog nauljenog drva, možete koristiti čak i reciklirano drvo, spajajući ljepotu i ekologiju.
Ujutro
Posteljina od lana ima taj jedinstveni šarm da izgleda lijepo čak iu neuređenom stanju. Lan ima pravo, pa čak i treba biti gužvan. Uz to je prozračan, ugodan za kožu (ljeti hladan, zimi topao), antialergijski i vrlo postojan.
Na slici. kolekcija lanene posteljine "Gunhild" , ByNord.Teška odluka
Basia Smirnow-Kurp, fizioterapeutkinja, He althy Center by Ann
Kupnja madraca je kao odabir automobila - ne mora biti najskuplji, ali mora biti udoban i odgovarati nam. I to nije luksuz niti nepotreban trošak, jer čovjek više od 1/3 svog života provede ležeći i samo u to vrijeme kralježnica ima priliku odmoriti se. Najbolji madrac je onaj koji će pružiti pravilnu potporu kralježnici, bez obzira spavamo li na boku, leđima ili trbuhu. Pri odabiru vrijedi voditi računa o visini i težini tijela - teže, skladnije građene osobe radije bi trebale ciljati na modele veće tvrdoće i manje fleksibilnosti, lagane, niske osobe neka isprobaju meke ili barem srednje tvrde madrac. Najbolji način da namjestite madrac je da provedete neko vrijeme na njemu. U dnevnoj sobi možemo ležati na raznim madracima. Ako se od prvog trenutka ne osjećate ugodno na madracu, to nije 'vaš izbor'.Idealno bi bilo testirati madrac 2-4 tjedna. Nakon tog vremena tijelo će nam reći je li to dobra odluka. Pronađite madrac na kojem ćete spavati kao u oblaku, ne nagovještavajući cijenu ni nagovaranje, i bit ćete zadovoljni godinama.
Srećom
Moto brenda Pip Studio je "sretni proizvodi za sretne ljude" - posteljina s prekrasnim cvjetnim uzorcima izrađena od visokokvalitetnog perkal pamuka mekana je i ugodna na dodir.
Kako spremaš krevet…
dr. hab. Michał Puchalski, Fakultet tehnologije materijala i dizajna tekstila, Tehničko sveučilište u Lodzu
Prirodno nije uvijek savršeno, a umjetno je loše. Teško je pronaći hipoalergenu posteljinu od guščjeg paperja, iako danas možemo modificirati paperje kako bi bilo sigurnije za nas. Također proizvodimo sintetička vlakna s rupama u sredini koja zadržavaju puno zraka i dobro zadržavaju toplinu.Popluni i jastuci izrađeni od njih cjenovno su pristupačni i mogu se prati kod kuće, čak i na 60 stupnjeva Celzijevih, a kada je riječ o jastučnicama, one bi trebale prozračivati, upijati znoj, a zatim ga lako isparavati, zbog čega su prirodna vlakna, pamuk i lan, obično tkanine ravnog tkanja, ali pamučna žerseja su također lijepa. No malo ljudi zna da su dobra alternativa prirodnim vlaknima umjetna vlakna od celuloze drvnog podrijetla, npr. lyocell ili tencel.